Снаряжение делится на три категории: одежда – это все, что будет обеспечивать Вам тепло и комфорт; альпинистское снаряжение – ледорубы, кошки, карабины и прочее – все, что обеспечивает безопасность восхождения; бивуачное снаряжение – палатки, горелки, посуда – все то, что обеспечивает удобство и безопасность нахождения в лагере или приюте. Полный список снаряжения Вы можете запросить у нашего менеджера, оставив заявку на сайте. Если у Вас отсутствует какое-либо снаряжение или специальная одежда: попросить у друзей и знакомых (чтобы не тратить деньги), купить (рекомендуем покупать только если уверены, что будете пользоваться этим в будущем), взять в прокат непосредственно на месте – оптимальный вариант для тех, кто хочет приехать налегке и также налегке уехать. Ориентировочная стоимость аренды всего снаряжения под ключ на месте может колебаться в диапазоне 20 000 – 30 000р в зависимости от качества продукции и сезонности.

Прежде всего, восхождение относится к экстремальным и весьма энергозатратным мероприятиям, где организм подвергается сильным нагрузкам. Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, за прошедший год были операции – рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом, а также сообщить об этом нам, после чего будет принято решение о допуске к восхождению. Также мы не допускаем к восхождению беременных женщин, людей с психическими расстройствами, наркозависимых, лиц, не достигших 18 лет (кроме случаев, когда есть сопровождение хотя бы одного взрослого родственника).

В стоимость программы уже входит полноценное питание – завтраки, питание на маршруте (перекусы) и ужины. В рационе все необходимое для успешного восхождения: мясо, крупы, овощи, фрукты, кондитерские изделия (быстрые углеводы), горячие первые и вторые блюда и пр. Если у Вас есть личные предпочтения по питанию, об этом необходимо сообщить нам, и наш повар во время мероприятия учтет Ваши пожелания Например: без мяса, без свинины, без слишком твердой пищи (те, кто носит брекеты), без продуктов, на которые аллергия или есть непереносимость (лактоза). Подробнее о рационе можно пообщаться с нашим менеджером.

Примерно 50% наших участников приезжают на Казбек как на первую серьезную гору в своей жизни. Около половины никогда не были в высокогорье (выше 3 000 метров). При этом более 90% участников успешно достигают вершины и благополучно спускаются вниз. Наша программа построена таким образом, что все участники проходят плавную акклиматизацию к новой высоте, минимизируя плохое самочувствие по причине нахождения на высоте. Также программа включает в себя только необходимую умеренную нагрузку во время акклиматизации, без сверх нагрузок и истощения, что позволяет экономить силы на сам штурм горы. Казбек считается технически не сложной горой, поэтому специальные навыки для участия не нужны. Все необходимые практические навыки будут получены уже во время мероприятия на практике под чутким руководством наших инструкторов.

Колебание высот по программе будет в диапазоне 2000-5000 метров. Безусловно, это влияет и на температурный режим. Внизу, во время трекинговых походов (первые дни программы) температура воздуха обычно в диапазоне + 5-10 градусов ночью и + 10-25 днем. Возможны периодические дожди (в основном во второй половине дня). Вторая часть программы проходит на высоте от 3 500 метров, где уже начинаются минусовые температуры (в основном ночью), здесь осадки бывают в виде снега и дождя. Штурм вершины может происходить в диапазоне от – 20 (ночью и утром) до +5 градусов (в солнечную погоду). Погода на горе меняется очень часто, иногда непрогнозируемо, могут дуть холодные ветра, поэтому необходимо быть готовыми к разным погодным условиям.

В принципе, на Казбек способен зайти любой здоровый человек. Но, чтобы облегчить задачу, мы рекомендуем быть готовыми физически (и психологически). Оптимально начинать подготовку за 6 месяцев до старта (если с абсолютного нуля). Тем, кто уже занимается систематически спортом, можно начать немного позже (за 2-3 месяца). Ключевое значение в подготовке отводится выносливости. Для прокачки выносливости лучше всего подходит бег (желательно по пересеченной местности, с набором и сбросом высоты, можно использовать лестницы). Оптимально уметь пробегать в среднем для себя темпе не менее 60 минут по продолжительности. Также положительно влияют на подготовку: велосипед, ОФП, воркаут (со своим весом), кроссфит, плавание. В идеале – можно совмещать.